Yoga voor tieners

 

Ontdekken en genieten

Yoga is goed voor je lichaam en je wordt er sterk en lenig van. Het helpt je meer balans te vinden in je leven en even uit de stroom van je gedachten te komen.

Yogales voor tieners betekent een rustpunt in je drukke week. Leer vriendelijke aandacht te geven aan jezelf. Met leeftijdsgenoten yoga doen is leuk. Met plezier onderzoeken wat yogahoudingen en ademoefeningen voor jou kunnen betekenen.

Yoga brengt je in contact met je innerlijke kracht. Goed leren ademen geeft je meer controle over je gedachten en emoties, en maakt dat je beter kan ontspannen. Het is geen competitie, wel een uitdaging.